健康

一名40多歲女性罹患早期乳癌，由於身形嬌小，得知需要接受手術後，除了擔心癌症治療，更在意術後乳房是否變形、留下明顯疤痕。她向醫師表達，希望治療後「還能繼續做原來的自己」，不僅希望保留乳房，也希望乳房正...

近兩年風行的168間歇性斷食，不僅可以減肥，研究發現，間歇性斷食還能重組腸道菌，有助高血壓患者控制血壓。這兩年來，你我的身邊可能都有不少人自豪地分享靠施行「168間歇性斷食」成功瘦身的朋友，現在的研究...

談到空氣汙染，多數人第一時間想到的往往是肺癌、氣喘或心血管疾病，但長期暴露於PM2.5，受到影響的可能不只有肺部和心臟，腎臟也可能成為空汙下的受害者。臺北市立聯合醫院中興院區腎臟科與台北榮總合作研究指...

炎夏高溫持續，戶外運動若只顧著流汗，卻沒有及時補充水分，小心不只是中暑，腎臟也可能跟著受傷！一名52歲糖尿病男性，在烈日下慢跑約1小時，期間補水不足，返家後陸續出現頭暈、尿量減少，甚至尿液變成深茶色，...

頭痛總是突然來襲讓人煩不勝煩，還可能嚴重影響日常生活與工作。睡眠不足、壓力過大、忙到忘記吃飯、脫水、溫差變化等原因都可能誘發頭痛。外媒Parade雜誌報導，美國加州大學爾灣分校醫學中心頭痛與顏面疼痛專...

許多民眾安排了出國自由行，常常每天動輒步行一、兩萬步。然而，門診近期卻出現不少帶著敗興而歸心情就診的患者。他們在旅途中因大腳趾內側關節嚴重紅腫、疼痛，甚至痛到無法繼續行程，只能在飯店休息。臺北市立聯合...

許多糖尿病友認為控制血糖就必須完全不吃米飯、麵食等澱粉。大林慈濟醫院營養師黃靖琇提醒，早餐若只有豆漿、水煮蛋等蛋白質，缺乏主食澱粉，反而可能造成血糖不穩、增加飢餓感，甚至引發低血糖後的反彈性高血糖。早...

炎炎夏日長時間待在悶熱環境工作，即便沒有直接曝曬陽光，小心可能會因大量流汗造成電解質流失！一名男子長時間在無空調鐵皮屋工作，每天汗流不止，日前先出現雙上肢無力，連手都抬不起來，就醫後症狀未改善，6天後...

糖尿病可以說是21世紀最常見的文明病，一旦發生糖尿病，未來出現中風、心血管疾病，甚至癌症等各種疾病的風險都會升高，防治糖尿病可以說是維持健康的第一步。要如何預防糖尿病上身？最新研究指出：早上8點半以前...

你有沒有這種經驗？越早睡，反而越不舒服？早上醒來，鬧鐘還沒響，你已經先被脖子卡住的感覺叫醒。翻個身，腰像被鎖住一樣動不了。明明昨天很早睡，甚至刻意睡滿 8 小時，卻覺得比熬夜還累。關鍵不是睡多久　而是...

懷孕牙痛，很多人第一反應是「忍著吧，怕影響寶寶」，但其實忍著不治療，才是真正危險的選擇。對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師破解孕期牙科最常見的迷思！孕期牙科可以打麻藥嗎？　必要時可使用局部麻醉懷孕...

明明很快就睡著，卻總是在凌晨3、4點突然醒來，而且翻來覆去睡不回去？不少人都有類似困擾，甚至因此懷疑是不是壓力太大、荷爾蒙失調，或身體出了問題。睡眠醫學專家Dr. Ana Krieger表示，半夜醒來...

不少人發現父母有痔瘡，自己也出現類似問題，就會擔心：「痔瘡是不是會遺傳？」其實痔瘡並非直接遺傳的疾病，但部分先天體質，加上一家人相似的飲食、排便及生活習慣，可能讓痔瘡發生風險增加。痔瘡不會直接遺傳　後...

泡麵方便又快速，是不少人宵夜、加班或懶得煮飯時的選擇。不過，擔心泡麵油脂、鈉含量較高，有些人煮泡麵時會先把麵煮過一次，接著倒掉第一鍋水，再重新加水煮，認為這樣可以「洗掉油脂和鹽分」，吃起來比較沒有負擔...

近年來風行用來防失眠的「白噪音」，竟然也成了抒壓、療癒心情的聖品！研究發現，自然界的白噪音對健康有益，不只能減輕疼痛感、降低壓力、改善情緒，還能提升認知能力。由於現代人的壓力加劇，失眠人口也越來越多，...

進入夏末初秋，別以為天氣就會立刻轉涼，「秋老虎」發威時，高溫加上濕氣，體感溫度仍可能居高不下。長時間待在戶外、通風不良的環境，或本身容易受到濕熱影響，都可能出現頭暈、頭痛、疲倦等不適。不少台灣人這時第...

中元普渡將至，家家戶戶準備供品，不少長者親自採買與搬提重物。衛生福利部指出，截至2025年1月，台灣65歲以上人口超過460萬人跌倒，更是長者事故傷害死亡原因第二位。國民健康署提醒，防跌應從日常生活做...

近期「白菜使用甲醛溶液保鮮」的消息引發食安疑慮，不少人擔心，如果真的買到經甲醛處理的白菜，多洗幾次、泡水久一點，是否就能安心食用？事實上，若甲醛已進入蔬菜組織，單靠清洗或浸泡恐怕難以完全處理。擔心白菜...

有沒有覺得祭拜過的食物，好像特別容易壞？難道是「好兄弟吃過，把食物的氣吸走」，真的是這樣嗎？祭拜過的食物，為什麼容易壞？1、太陽直射通常會在戶外太陽直射或高溫環境下祭拜，其實食物在高溫、陽光直曬的情況...