健康 「6臉部動作」改善臉線條、雙下巴！牙醫師認證大推... 2026.11.12 16:55 臉部體操、臉部瑜伽近年受到不少民眾關注，透過舌頭、臉頰及表情肌的運動，希望改善臉部線條。劉淑韻醫師的牙科相談室分享，這類臉部運動中的許多動作，其實與兒童牙科的肌功能訓練高度重合，包括舌肌與頰肌的訓練。... 健康 柿子吃太多「恐造成腸阻塞」？醫揭關鍵 這些人要特... 2026.11.12 16:27 秋冬是柿子的盛產季節，香甜可口的柿子是不少人喜愛的水果。不過，你知道吃柿子也可能造成腸阻塞嗎？究竟柿子為什麼可能在腸胃道形成硬塊？哪些人又需要特別留意？83歲婦長期吃乾柿子 小腸阻塞發現5公分硬塊20... 健康 動不動就暴怒、與人衝突？情緒失控恐影響人際關係 ... 2026.11.12 15:34 遇到不順心的事就暴怒，稍有挫折便情緒失控，甚至出現攻擊他人、破壞物品等行為，不僅影響自己，也可能讓身邊親友難以承受。一名20多歲男子經常因為不如意而暴走，自我約束及控制行為的能力較差，與女友相處時也經... 健康 毛豆竟「不是低脂食物」？專家揭3大冷知識 很多人... 2026.11.12 15:31 毛豆是許多人喜愛的食物，不僅方便取得，也是常見的蛋白質來源。不過，你以為自己很了解毛豆嗎？其實，毛豆藏著不少令人意外的營養秘密，有些甚至與一般人的認知大不相同。老辜營養與科學表示，從營養成分到烹調方式... 健康 小時候單眼皮「長大變雙眼皮」？醫揭原因 與這1變... 2026.11.12 15:24 有些人小時候明明沒有雙眼皮，長大後卻逐漸出現雙眼皮，甚至原本只有一邊有雙眼皮，長大後卻變成兩邊都有。為什麼會出現這樣的變化？其實，這與成長過程中的五官發育有關。雙眼皮是怎麼形成的？ 眼皮張開時會出現小... 健康 中風後遺症不只有半身無力！走路拖腳、常撞東西都是... 2026.11.12 15:20 中風後的動作障礙不一定只表現為沒有力氣。有些患者的手腳雖然能動，卻難以準確控制，走路時可能拖腳、腳掌內翻、膝蓋過度伸直，站立時也容易失去平衡；手部則可能無法順利張開，連扣鈕扣、寫字、拿杯子等精細動作都... 健康 白飯「第一口就吃」真的不好？專家揭1關鍵 這時候... 2026.11.12 15:13 白米飯、白吐司、烏龍麵等白色的碳水化合物，在精製過程中失去原本該有的維生素、礦物質和食物纖維，變成幾乎只有淨碳水了。這些精製食品因為失去營養只剩下熱量空殼，所以又被稱為「空熱量」。白色主食精製後營養流... 健康 「肌肉1特徵」藏心臟健康線索！研究揭關聯 這類... 2026.11.11 21:55 鍛鍊肌肉常被認為能夠維持健康體態、提升肌力，近期研究發現，肌肉的品質也可能與心臟健康有關。英國《衛報》報導，一項最新研究透過AI分析受試者的胸部影像，發現胸肌和背肌的肌肉密度較高、脂肪比例較低者，在接... 健康 洋芋片「一吃就停不下來」？營養師揭大腦1錯覺 ... 2026.11.11 16:35 下班回到家，隨手打開一包洋芋片或泡芙，就忍不住一口接一口往嘴裡送？據美國《紐約郵報》報導，營養師提醒，這類零食、小甜點熱量高，卻因份量小、口感輕盈，可能影響大腦對食物份量的感知、低估了實際攝取量，不知... 健康 早餐只吃「水煮蛋、無糖豆漿」比較健康？營養師示警... 2026.11.11 16:34 許多糖尿病友認為控制血糖就必須完全不吃米飯、麵食等澱粉。大林慈濟醫院營養師黃靖琇提醒，早餐若只有豆漿、水煮蛋等蛋白質，缺乏主食澱粉，反而可能造成血糖不穩、增加飢餓感，甚至引發低血糖後的反彈性高血糖。早... 健康 50歲後「夫妻越來越容易吵架」？醫揭背後1關鍵 ... 2026.11.11 15:49 跨過五十歲，身體最誠實的變化，往往先從外表顯現—日漸增加的皺紋、白髮，以及逐漸寬鬆的腰圍。然而，真正震盪的核心，其實來自體內的荷爾蒙變化。身體變化不只變老 荷爾蒙才是關鍵推手荷爾蒙如同人體... 健康 一個人老了「生病誰照顧」？精神科醫師揭5準備 ... 2026.11.11 15:00 近年來，「一個人的老後」成為許多人關注的話題。隨著單身、獨居及熟齡生活型態受到討論，如何在年長後維持生活品質、保有自主選擇權，也成為值得提前思考的課題。事實上，單身或獨居不一定代表孤單或無助，重要的是... 健康 親人離世悲傷難平 竟引發恐慌發作？出現胸悶、心悸... 2026.11.10 16:55 52歲的林女士在相伴多年的丈夫因病離世後，長期陷入悲傷，日前，她在家整理丈夫遺物時，突然出現嚴重胸悶、心悸、呼吸困難，甚至感到瀕臨死亡，緊急送醫後卻未發現明顯身體異常，經轉介身心科評估，才確認是「悲傷... 健康 乳房腫瘤初次穿刺良性就沒事？38歲女半年未追蹤 ... 2026.11.10 16:52 38歲王小姐日前接受乳房攝影檢查時，發現左右乳房出現不對稱影像，進一步檢查後，確認左側乳頭附近有一顆約0.5公分的腫瘤，雖然第一次穿刺檢查結果為良性，但因腫瘤形狀不規則，醫師建議手術切除，或務必於3個... 健康 白飯吃不完「放涼才包」？專家曝保存祕訣 網：難怪... 2026.11.10 16:48 一次多煮一些白飯，再分裝冷凍，是不少家庭節省料理時間的方法。不過，剛煮好的白飯到底應該「趁熱包起來」，還是「等涼了再包」？做法不同，可能也會影響解凍後的口感。日本冷凍食品大廠指出，想讓冷凍白飯解凍後仍... 健康 菠菜買回家「直接放冷藏」？專家揭1保存陷阱 3天... 2026.11.10 16:46 菠菜買回家後，如果沒有馬上料理，很多人的第一個動作就是直接放進冰箱冷藏。不過，如果短時間內吃不完，可能還有另一種保存方式。日本蔬果達人指出，菠菜購買後在冰箱冷藏3天，維生素C會降至原本的70%，相當於... 健康 頭痛一直好不了？當心腦瘤警訊 3大症狀要留意 2026.11.10 16:42 頭痛是民眾常見的不適症狀，但腦瘤也會引發頭痛，兩者之間要如何區分？基隆長庚醫院外科部主任、神經外科陳品元醫師日前於fb粉絲團指出，由腦瘤所造成頭痛通常有「漸進、持續、越來越嚴重」3大典型特徵，與已纏身... 健康 木製家俱竟能幫助抗病毒！趕快選用這些木建材 2026.11.10 16:40 很多人居家建材或是家俱喜歡選擇木製品，感覺比較溫暖、也更貼近自然。研究發現，居家使用木製品不只生活更舒適，甚至還能幫助防病！研究團隊發現，針葉木對有「包膜」的病毒，例如冠狀病毒，具有很強的抗性，在短短... 健康 想瘦又怕膽固醇超標？營養師推薦8種食物 吃出窈窕... 2026.11.10 16:38 想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，在食物挑選上就要更有技巧些，本篇將介紹8種能幫助瘦身、帶走體內過多膽固醇與油脂的好食物。1.燕麥含有豐富的膳食纖維，能增加腸胃蠕動，達到清腸效果，同時又能增加飽足感... 健康 傷口流血「可以用自來水沖」？醫揭答案 雙氧水也不... 2026.11.10 16:27 一名網友疑惑「傷口流血能不能直接用水沖」，引起熱議，有人認為小傷口用水沖洗並無大礙，也有人主張應使用雙氧水消毒。新光醫院整合醫學中心主任、感染科主治醫師黃建賢表示，一般傷口並非完全不能碰水，可在止血後...