健康

高血壓影響許多成年人，也是心臟病與中風的重要危險因子之一。除了白天的飲食及運動，晚上的生活習慣同樣可能影響血壓。心臟科醫師表示，人體在睡眠期間，心血管系統應進入修復模式，讓身體進行修復，而不是持續應付...

臺灣夏季氣候溼熱，正是蚊蟲大量孳生的時期，不少民眾會在室內使用捕蚊燈，希望減少蚊蟲叮咬。過去曾有網友分享，在捕蚊燈收集盤內與周圍塗抹市售乳液，一週後發現收集盤內出現大量蚊蟲，引起不少網友討論與仿效。捕...

不少人認為「蔬菜熱量低、脂肪少，多吃沒關係」，但其實並非所有蔬菜都是低脂食物。有些平常當作蔬菜食用的食材，脂肪含量其實不低，若一次吃太多，仍可能增加熱量攝取。日本糖尿病專科醫師根據日本《食品成分資料庫...

每年的9月14日是「世界異位性皮膚炎日」，2026年國際主題為#BreakTheInvisibleBurden（打破隱形負擔），呼籲社會看見異位性皮膚炎患者長期承受的身體、心理與經濟壓力。異位性皮膚炎...

許多人都有疑問：明明食量沒增加、體重增加不多，為什麼40歲後腰圍卻逐年上升？最新研究發現，中年發福可能不只是「代謝變慢」，而是身體啟動了製造新脂肪細胞的機制，讓腹部更容易囤積脂肪。這項由美國希望之城（...

不少人每天都有喝咖啡的習慣，除了提神之外，咖啡可能還與身體組成、血糖代謝及荷爾蒙有所關聯。日本網站指出，芬蘭奧盧大學等研究團隊針對2264名46歲男女進行分析發現，咖啡喝得較多的人，整體呈現體脂肪及內...

一早走進廚房，卻發現流理台上出現一整排螞蟻，令人相當困擾。許多人會使用醋、小蘇打等天然方式驅蟻，但效果不一定理想。專家分享，其實，家中常見的凡士林，也能暫時阻擋螞蟻進入家中。為什麼凡士林能阻擋螞蟻？凡...

「早上沒喝咖啡，一天就無法開始。」是不少人的習慣。咖啡適量飲用確實有助提神，也可能對血管及大腦健康帶來益處。不過，日本醫師甲斐沼 孟提醒，真正需要注意的不是咖啡本身，而是起床後立刻喝的第一杯咖啡。對部...

阿茲海默症目前仍無法根治，但愈來愈多研究將焦點放在如何延緩認知功能退化。研究發現，運動可能不只是強身健體，還能促進大腦產生腦源性神經滋養因子（BDNF），為新生神經細胞創造更有利的生長環境，並可能減少...

肚子或腹股溝突然鼓起一個腫塊，站立、咳嗽或用力時更加明顯，可能不是單純「長了一顆東西」，而是俗稱「墜腸」的疝氣！臺北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師高國維表示，疝氣主要與腹壁組織薄弱及腹壓長期升高有...

上班族小莉養了一隻柴犬「橘子」已經三年，兩個都因為疫情期間少動多吃，一起胖了好幾公斤。獸醫說橘子需要減重，小莉心想：「那就一起吧。」她開始每天早晚各帶橘子出門快走20分鐘，三個月後，橘子的體態恢復標準...

喉嚨卡卡、聲音沙啞、慢性咳嗽，甚至胸口常有灼熱感，不少人第一時間會想到胃食道逆流，吃了胃藥卻遲遲不見改善。小心！真正原因可能不只出在腸胃。台中慈濟醫院耳鼻喉部主任孫傳鴻指出，睡眠呼吸中止症（OSA）與...

一到秋冬流感季，發燒、咳嗽、喉嚨痛的人增加，不少人仍把流感當成「比較嚴重的感冒」，認為休息幾天就會好。其實流感與一般感冒從致病病毒、傳染力到併發症風險都不相同。衛生福利部傳染病防治醫療網北區指揮官、台...

媽媽神情緊張地在診間詢問：「我女兒感冒時把痰吞下去了，會不會讓細菌在肚子裡亂跑、讓病情更嚴重？」這個問題其實困擾著許多家長，也是診間常見的疑問。眼下氣溫忽高忽低，呼吸道感染病例明顯增加，咳嗽有痰幾乎成...

週末清晨，張小姐正帶著她的柴犬悠閒散步，沒想到路邊一隻貓突然竄出，狗兒瞬間全力衝刺，牽繩拉力直接扯上她的右手腕，當場劇痛，就醫後才發現是手腕韌帶拉傷，需要休養數週。這樣的場景對許多飼主來說並不陌生，遛...

一名50多歲陳先生平時身體狀況良好，沒有抽菸、飲酒等習慣，僅偶爾出現便秘，除此之外沒有其他明顯不適。某天他突然感到下腹劇烈疼痛，原以為只是常見的盲腸炎，趕緊前往急診就醫，沒想到經電腦斷層與大腸鏡檢查後...

健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。美國體能訓練專家提醒，當民眾忽略暖身、每次運動都逼近極限、長期維持相同訓練內容，或平時蛋白...

別以為長輩忘東忘西只是「正常老化」，這可能是大腦發出的無聲求救！65歲的A女士近期不僅記憶力大不如前，連「抽象思考」也頻頻當機。過去理財一把罩的她，面對複雜帳單卻一頭霧水，甚至連親友的玩笑話都聽不懂、...

一名網友在Threads發文，近日得知並非每款凡士林都適合「擦嘴唇」，產品竟藏有「第二頁說明書」，將說明書從右側撕開後，果然還有第二頁，清楚註明「適合用於臉部、嘴唇、手部及足部乾燥部位。」藥師表示，凡...

流感高危險族群一旦感染流感病毒後，容易引起肺炎、腦炎、心肌炎及其他嚴重繼發性感染或神經系統疾病等，甚至是嚴重併發症，如呼吸衰竭或敗血症，導致死亡。根據疾管署傳染病監視統計資料顯示，流感併發重症發生率及...