健康 刷牙「牙刷這樣拿」恐傷牙齦、牙齒！醫示警：快改掉 2026.11.03 15:30 每天都在刷牙，但你有注意過自己「怎麼拿牙刷」嗎？有人習慣整隻手緊緊握住牙刷，覺得用力一點才刷得乾淨，也有人像拿鉛筆一樣輕輕握著。其實，光是握法不同，就可能影響刷牙力道以及清潔效果。日本媒體訪問矯正歯科... 健康 維生素B2讓腫瘤細菌「變好人」？肺癌研究找到免疫... 2026.11.03 15:28 維生素B2竟可能讓肺癌內的部分細菌，變成啟動免疫反應的「殺癌幫手」？美國約翰霍普金斯大學研究團隊發現，維生素B2代謝物與腫瘤內細菌互動後，可增加免疫細胞表面的MR1蛋白質，活化一類特殊免疫細胞，為肺癌... 健康 削山藥「手癢到受不了」？專家教1解法 廚房這調味... 2026.11.03 15:23 山藥、長芋等食材不只可以直接料理，也常被磨成細緻黏稠的山藥泥。不過，處理山藥時最讓人困擾的問題之一，就是削皮、磨泥過程中，雙手可能突然開始發癢，甚至癢到不得不停下手邊工作。日本網站分享一個相當簡單的方... 健康 身體不舒服就衝急診？ 醫師教你「紅綠燈判斷法」 2026.11.03 15:10 不是所有症狀都需要跑急診 有些情況其實到診所就能處理！但哪些可以等、哪些不能拖？醫師教你用「#紅綠燈判斷法」 快速了解什麼情況該掛急診、什麼情況可先看診所👉 別跑錯地方，更別耽誤就醫時機！（圖片來源... 健康 小孩每天洗澡「反而可能洗太多」？醫揭正確頻率 這... 2026.11.02 16:00 孩子需要每天洗澡嗎？美國兒科及皮膚科醫師指出，新生兒與學齡兒童通常不必天天洗澡，洗得太頻繁反而可能使嬰兒皮膚乾燥，但孩子進入青春期後，隨著出汗及體味增加，則建議每天洗澡，若運動後大量流汗，也可視情況增... 健康 以為在顧心臟「其實可能吃錯了」！專家點名3大迷思... 2026.11.02 15:55 許多人為了保護心血管，飲食「滴油不沾」，或是跟風戒掉所有澱粉，餐餐大魚大肉只吃肉排。不過，振興醫院 – CHGH分享，美國心臟病學會（ACC）發布的心血管營養共識指出，影響心血管健康的關鍵... 健康 睡覺「房間有一點光」也不行？研究揭心臟變化 中風... 2026.11.02 15:52 你是不是也習慣開著一盞微弱的小夜燈入睡，或任由窗外路燈透進臥室、延長線上的紅藍小燈亮整夜？許多人以為只要閉上眼睡得著，光線就不會有影響，甚至覺得熬夜、睡眠不足頂多只是隔天精神差。不過，最新醫學研究發現... 健康 壓力大就腹痛、拉肚子？小心大腸激躁症 中醫從體質... 2026.11.02 15:39 一名40多歲男性上班族，長期需要面對工作壓力及業績考核，平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加，就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉，有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉，患者外出時總是先... 健康 刮毛後「冒出一顆顆紅疹」？醫揭真正原因 3習慣恐... 2026.11.02 15:35 不少人為了維持肌膚光滑亮麗，會定期刮除腿毛、腋毛或鬍鬚，有些人可能在刮完後，發現小腿、下巴或腋下冒出一顆顆紅疹，還伴隨發炎、疼痛。皮膚科林昀萱醫師表示，這些紅疹可能是「假性毛囊炎」，多數與毛髮重新生長... 健康 30歲就開始血管老化！研究揭人體器官老化不同步 ... 2026.11.02 15:32 30歲談老化還太早？其實，身體老化可能比外表看起來更早開始。家醫科專科醫師李唐越提醒，比起白頭髮、皺紋等外在變化，血管可能更早出現老化跡象。一項刊登於《Nature Aging》的研究發現，人體不同器... 健康 綁馬尾「頭皮緊繃、太陽穴痛」？醫曝4地雷 小心害... 2026.11.01 16:25 為了方便、為了清爽，很多人習慣把頭髮緊緊往後綁成馬尾、包包頭或丸子頭，一綁就是一整天。但你有沒有發現，額頭兩側、髮際線的地方好像越來越稀疏，瀏海一撥開甚至有點看得到頭皮？這可能不是自己想太多，而是綁太... 健康 攝護腺發炎「為何一直好不了」？泌尿醫點名4件事 ... 2026.11.01 16:20 「醫師，我明明吃藥好了，怎麼過一陣子又開始不舒服？」泌尿科診所張英傑院長表示，慢性攝護腺發炎最讓人困擾的，就是症狀容易反覆出現。除了配合治療之外，平時的生活習慣也會影響恢復狀況。如果想減少反覆發作，不... 健康 經常頭痛「會不會是腦瘤」？醫揭3大警訊 清晨痛醒... 2026.11.01 16:17 「我常常頭痛，會不會是長腦瘤？」基隆長庚神經外科部主任陳品元教授表示，這大概是神經外科門診最常被問到的問題之一。先給你一顆定心丸：絕大多數的頭痛，都不是腦瘤造成的。但也確實有幾種「不一樣的頭痛」，值得... 健康 公費流感疫苗怎麼選？7款疫苗廠牌、適用年齡與接種... 2026.11.01 16:11 秋冬是流感好發季節，根據疾管署監測資料，國內流感疫情已出現升溫跡象。對此，新一季公費流感疫苗自10月1日起開打，第2階段公費流感疫苗也於11月2日陸續開放接種。然而，公費與自費流感疫苗，究竟有什麼差別... 健康 眼睛乾「點眼藥水也沒用」？醫揭1疾病 嚴重還會畏... 2026.11.01 15:32 眼睛乾乾的，卻又一直流眼淚？每天一早睜開眼睛滑手機，上班盯著電腦，下班後又繼續追劇，長時間用眼下來，眼睛乾澀、痠、畏光，甚至忍不住一直揉眼睛，這些都可能與缺油型乾眼症有關。乾眼症不只是「缺水」 找對原... 健康 腿痠脹是「關節退化or靜脈曲張」？1判斷方法 ... 2026.10.31 22:18 血管外科醫師指出，臨床每20位靜脈曲張患者中就有一名是教師，其盛行率與餐飲、護理等高工時久站族群並駕齊驅，可見教師的職業傷害風險不容小覷。然而，許多老師常慣性隱忍初期的腿部痠脹沉重，直到出現明顯疼痛、... 健康 落枕「脖子痛到不能轉」？醫揭3大改善方法 別急... 2026.10.31 22:13 早上醒來準備下床，頭才剛轉一下——「嘶！」脖子突然痛到不敢動；刷牙、開車，甚至只是轉頭跟旁邊的人說話都變得很困難。新竹東元綜合醫院骨科張耀元主治醫師指出，這種大家俗稱的「落枕」... 健康 明明沒發生什麼事卻總是心好累？小心陷入「精神內耗... 2026.10.31 19:53 半夜醒來，胡思亂想，就是睡不著；在空閒的時候反覆懊悔；在 「如果……怎麼辦」的假想中越陷越深。此時，你的心理能量在空轉中耗散，你的行動也會在糾結中停滯。是的，內耗焦慮，是一... 健康 喉嚨卡卡「咳不出、吞不下」？醫揭真正原因 5招... 2026.10.31 19:51 「醫師，我喉嚨總覺得有東西卡住，咳不出來也吞不下去。」桃園耳鼻喉空軍醫師王曜表示，其實這就是典型的慢性咽喉炎。天氣忽冷忽熱，加上空氣中的過敏原增加，喉嚨黏膜首當其衝。同時也整理 「五個預防關鍵」，教大... 健康 打疫苗還能賺健康幣！流感、新冠疫苗11／2擴大開... 2026.10.31 15:51 自今年10月1日起「健康幣政策」上路以來，年滿18歲民眾接種流感、新冠及肺炎鏈球菌疫苗，無論公自費，分別可獲得450、900、600健康幣，明顯帶動打氣。總計18歲以上公、自費流感、新冠疫苗相較去(2...