健康

高血壓初期往往沒有明顯症狀，許多人直到健康檢查或出現身體不適，才發現血壓已經超標。根據國民健康署調查及成人預防保健服務資料，台灣20歲以上民眾高血壓盛行率達30.4%，相當於每3人就有1人罹患高血壓；...

入秋後氣溫逐漸轉涼，不少人食慾變好、聚餐增加，體重也不知不覺上升。中醫師章晉瑋指出，秋季是調整飲食與生活習慣的重要時機，與其急著進補，不如先顧好脾胃，減少消化負擔。飲食掌握「溫、熟、軟、淡、定時定量」...

73歲邱伯伯，日前在家突然疲倦與嗜睡，平時精神不錯的他，最近卻總是窩著休息，且提不起勁。家人起初以為，年紀大體力變差，察覺精神狀態明顯異常後，使用家用新冠快篩，結果呈陽性。家人隨即帶往中榮嘉義分院家醫...

雞胸肉價格相對親民，又是許多人經常購買的食材，遇到超市特價時，不少人會一次多買幾盒放進冷凍庫囤著。不過，雞胸肉料理後最常遇到的問題，就是肉質容易變得乾柴。日本全國農業協同組合連合會（JA全農）分享兩種...

黑色衣服剛買時顏色又深又漂亮，穿洗幾次後卻開始泛白，甚至隱約變成紅色，讓人以為是「洗太多次」造成的。其實，除了洗滌過程中的摩擦，衣服怎麼曬也可能是褪色的重要關鍵。日本洗衣研究家平島利惠指出，黑色衣物褪...

最近睡眠又成了不少人有感的生活議題，藝人陳建州日前因急性心肌梗塞住院，術後談及過去生活作息，透露自己長期睡眠不足，甚至曾有每天只睡3、4個小時的情況，讓外界再次關注「睡太少」對身體帶來的影響；歌手蔡依...

玉米直接水煮或烤熟後整根吃很方便，但如果想拿來炒飯、做沙拉或加入其他料理，就得先把一顆顆玉米粒從玉米芯上取下來。用手慢慢剝相當費時，直接拿刀削又可能把玉米粒切破。日本生活網站分享一個簡單方法，只需要準...

進入秋冬季節交替，家中長輩或慢性病患者，突然變得容易煩躁、不願外出，甚至對原本喜愛的活動失去興趣。這些看似平常的疲倦現象，其實可能是季節性情緒障礙的警訊。衛生福利部草屯療養院社區精神醫學組副護理長吳佳...

肩膀痠痛是門診常見的問題，長時間使用電腦、滑手機、運動過度，或隨著年齡增長出現的五十肩，都可能引起肩部不適。若疼痛持續數週，甚至數個月仍未改善，就不能只當成肌肉痠痛，應進一步檢查是否有肌腱損傷。85歲...

角膜受傷了你知道嗎？對此，眼科羅英源總院長解析可能造成角膜疾病的5大危險因素，讓你能積極防範、守護雙眼！1、長時間使用3C，角膜慢性缺水你不知道長時間盯著手機、電腦螢幕，眨眼次數可能減少高達60%，淚...

早晚開始有涼意，一天之內的溫差也慢慢拉大。這種季節，除了加件外套，還有一件事要放在心上：溫差變大，正是腦中風容易發作的時候。國內外研究都發現，氣溫較低、溫差較大的季節，不論是阻塞型或出血型中風，發生率...

抗生素抗藥性已被世界衛生組織列為全球十大健康威脅之一。新竹臺大分院陳世英副院長表示，抗生素不當使用會加速細菌產生抗藥性，一旦常用抗生素失效，連一開始輕微的感染都可能變得難以治療。守住這道防線，需要醫療...

不少人以為感冒只在冬天出現，殊不知即使進入秋季，仍有不少人從夏天一路反覆受到喉嚨痛、流鼻水、倦怠等症狀困擾。多數人以為只是「小感冒」，睡一覺就會好，實際上症狀卻一拖就是2至3週。這其實不單純是個人「體...

有些人會問道：「膝蓋最近常常痠痛，是不是吃到什麼容易發炎的食物？」骨科診所蕭又寧院長表示，其實，沒有哪一種食物吃下去，就會立刻把關節「吃壞」；退化性關節炎也和年齡、體重、過去受傷、肌力、活動方式及遺傳...

近期有醫院分享汰換3T磁振造影（MRI）設備前，實測機器磁力的影片，引發網友熱烈討論，MRI是重要的影像檢查工具，能協助醫師診斷運動傷害、腫瘤、血管及其他疾病，但對部分民眾而言，躺進狹長的檢查孔道，卻...

不少家長都有這樣的經驗：孩子感冒症狀明明慢慢改善了，卻突然一直揉耳朵、喊耳朵痛，晚上甚至痛到睡不好。對此，耳鼻喉空軍醫師王曜指出，其實，中耳炎很常發生在感冒之後。因為感冒造成鼻咽發炎，連接鼻腔與中耳的...

強震造成道路中斷、醫院湧入大量傷患，甚至停電、供水受阻，原有醫療空間無法使用時，民眾該如何獲得醫療協助？衛生福利部次長林靜儀於「2026韌性國家醫療整備國際研討會」中表示，面對極端氣候、地緣政治威脅及...

許多男性在出現頻尿、排尿不順、會陰悶脹或下腹不適時，第一個反應往往是：「是不是泌尿道感染？」但高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師分享，從臨床觀察來看，慢性攝護腺發炎並不是單一原因造成，也不一定都能找到明確細...

好不容易下定決心花錢植髮，種完卻沒有馬上變多，甚至過一陣子還掉得更兇。很多人這時候開始慌：「是不是失敗了？我是不是白花這筆錢？」先別緊張，這其實是植髮必經的過程。把時間軸看懂，你就不會在最該撐住的階段...

養了一隻貓咪的阿雯，在某個梅雨季後開始每天早上噴嚏連連、鼻水直流，症狀讓她相當難受，也一度陷入掙扎，是否該忍痛為愛貓尋找新主人。直到就醫接受過敏原檢測後才發現，真正引發症狀的主因其實是塵蟎，貓皮屑反而...