血糖升高初期，症狀往往不明顯，許多人甚至多年都不知道自己血糖異常。營養師指出，第2型糖尿病通常是逐漸發生，前期或剛開始時可能幾乎沒有任何感覺，因此很容易被忽略。不過，身體仍可能發出一些警訊。若出現以下7種情況，建議提高警覺，及早就醫檢查。

1、一直覺得口渴，喝再多水還是想喝

如果最近總是覺得口渴，而且上廁所次數也變多，可能與血糖過高有關。當血糖升高時，腎臟會努力將多餘的葡萄糖排出體外，因此需要帶走更多水分，導致排尿增加。身體流失水分後，就容易一直感到口渴。

若此時又大量飲用含糖飲料、果汁或運動飲料，反而可能讓血糖持續升高。

2、常常覺得肚子餓，吃飽還是沒飽足感

食物中的葡萄糖原本應進入細胞提供能量，但當胰島素分泌不足，或身體對胰島素反應變差時，葡萄糖無法順利進入細胞。細胞缺乏能量，身體便容易一直感到飢餓。

若經常食慾增加，同時又伴隨體重下降，更應提高警覺，盡快就醫評估。

3、看東西變模糊，視力忽好忽壞

血糖過高可能影響眼睛細小血管，使視力變得模糊，而且症狀可能反覆出現。若長期控制不佳，甚至可能造成糖尿病視網膜病變，因此不可輕忽。

４、常常覺得疲倦，睡再久還是沒精神

葡萄糖是身體重要的能量來源。當葡萄糖無法順利進入細胞時，即使血液中的血糖很高，細胞仍無法獲得足夠能量，因此容易出現疲倦、沒有精神等情況。

５、泌尿道感染反覆發作，感染一直好不了

研究指出，糖尿病患者較容易出現泌尿道感染。當血糖偏高時，尿液中的糖分增加，加上排尿頻繁，可能提供細菌更適合生長的環境，提高感染風險。

６、脖子、腋下變黑，皮膚長出小肉芽

若頸部、腋下、鼠蹊部或手指關節等皺褶處，出現黑色、摸起來像天鵝絨般的皮膚，可能是黑棘皮症。

黑棘皮症與胰島素阻抗、高胰島素血症有關，可能是糖尿病前期或糖尿病的早期徵兆。此外，皮膚贅生物（小肉芽）、皮膚乾癢、細菌或黴菌感染增加，也可能與血糖過高有關。

７、身體出現其他異常，傷口久未癒合也要注意

除了上述症狀外，每個人的表現不盡相同。其他可能出現的警訊包括：

．傷口久久不癒合

．手腳麻木、刺痛

．嘴巴乾燥

．掉髮增加

．皮膚乾燥

．噁心不適

．男性勃起功能障礙

．女性陰道乾燥、性慾下降

若這些症狀持續出現，也建議進一步檢查血糖。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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