健康 流汗不等於燃脂變多！美國醫揭5招提升夏季代謝不打... 2026.07.04 15:00 天氣變熱後，不少人會因為流汗增加而以為身體正在燃燒更多熱量，但醫師指出，人體的熱量消耗不只取決於排汗量或氣溫，若想在夏天維持熱量消耗，不如從增加日常活動、重量訓練、補充水分、攝取蛋白質與選擇原型食物等... 健康 孕期體重控制有新招！研究：每週自我量體重可減少妊... 2026.07.04 15:00 根據< medicaldaily>報導，一項最新研究指出，對於懷孕前已屬過重的孕婦而言，透過低成本的健康生活介入，例如每週或每月規律自我量體重，有助於減少孕期初期體重過度增加的情況。該研究... 健康 吹冷氣吹到眼睛乾？醫教「6招」自救 很多人出風... 2026.07.04 15:00 夏天到了，冷氣一開就捨不得關，但你有沒有發現，待在冷氣房久了，眼睛開始乾澀、刺痛、看東西霧霧的？對此，眼科粘靖旻院長教你怎麼在冷氣房裡好好保護你的眼睛。1、調整冷氣風向，不要讓出風口對著臉：這是最直接... 健康 膠原蛋白不只愛美女性需要！ 營養師：上班族、長輩... 2026.07.03 16:47 許多人提到膠原蛋白，第一個想到的就是美容、抗老，希望維持肌Q彈、減少細紋，因此不少女性都會固定補充膠原蛋白產品。不過，營養師李立慈表示，膠原蛋白的功能其實遠遠不只如此，它不只是存在於皮膚，而是人體重要... 健康 乳癌一定摸得到嗎？醫揭容易忽略的早期症狀與存活率... 2026.07.03 16:31 乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第一位，但早期往往沒有明顯症狀，甚至摸不到硬塊。花蓮慈濟醫院一般外科醫師何靜淳提醒，乳癌若能及早發現、及早治療，存活率相當高，一期乳癌存活率已高達96.3%；花連慈... 健康 沒有錢的壓力會傷大腦！醫揭：長期皮質醇升高恐加速... 2026.07.03 16:28 近年越來越多國際研究指出，經濟不安全感不只是心理壓力，更可能對身體與大腦造成可測量的傷害，包括記憶力下降與認知功能減弱。2026年6月一項針對美國中年族群的最新研究進一步發現，長期經濟壓力與健康惡化及... 健康 瘋足球恐增運動傷害風險，醫師教「冰熱敷三步驟」正... 2026.07.03 15:32 世界盃足球賽的賽事正如火如荼進行，再度帶動踢球熱潮，不少民眾也紛紛走上球場享受運動樂趣。不過，振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成醫師提醒，足球屬於高強度跑跳與身體對抗運動，若肌力不足或缺乏正確防護... 健康 喉嚨有痰別一直咳！醫教「1招」輕鬆排出 用力咳... 2026.07.03 15:28 很多人以為，喉嚨有痰就是要「用力咳、瘋狂咳」，結果咳到面紅耳赤、甚至胸痛缺氧，痰還是牢牢卡在肺部深處。真正能把深層痰液輕鬆送出體外的關鍵祕訣，不是猛烈咳嗽，而是哈氣。拍痰、霧化只是第一步 痰液還要想辦... 健康 秋葵別再用鹽巴搓了！專家曝「1招」更快去細毛 ... 2026.07.03 15:00 天氣越來越熱，又到了夏季蔬菜最美味的季節。說到夏季蔬菜，許多人會想到小黃瓜、番茄、玉米，但很多人不知道，秋葵其實是非常具有季節性的蔬菜，現在正是最好吃的時候。不過，提到料理秋葵，許多人第一個想到的就是... 健康 減肥掉髮是警訊嗎？醫解析速效瘦身副作用與改善方法 2026.07.02 15:59 52歲的廖姓婦人日前因渴望快速減輕體重，採用熱門的減肥針劑，結果不僅引發嚴重掉髮，停藥後更快速復胖。亞洲大學附屬醫院豐中分院家庭醫學科主任葉信甫提醒，減重絕非單靠單一方式即可達成，務必經過專業醫療的整... 健康 事後避孕藥不是吃了就有用！ 醫揭「這2事」害效果... 2026.07.02 15:52 保險套破損、滑脫，或過程中未做好避孕措施，常讓人感到焦慮與不安。不過，當這類情況發生時，先別過度慌張，事後避孕藥就是為了這類緊急情況所設計的補救措施。把握黃金服藥時間 越早使用效果越好婦產科診所嚴絢上... 健康 食用油驗出苯駢芘致癌物！專家點名「這3種食物」少... 2026.07.02 15:33 食用油再爆食安警訊！食藥署近日公布，中聯油脂供應給泰山、福壽及福懋使用的一批大豆沙拉油，驗出苯駢芘（BaP）含量超標，相關產品已啟動下架回收。究竟苯駢芘是什麼？為何會出現在食用油中？ 苯駢芘... 健康 「每天都有大便」腸道很健康？醫揭真相 5警訊很... 2026.07.02 15:30 許多人認為，只要每天都有上廁所，就代表腸胃很健康。然而，若每次排便都要在馬桶上待很久，即使滑了好幾個短影音、過了半小時，仍覺得排不乾淨，或是明明已經排便完畢，站起來後卻還有「好像沒排乾淨」的感覺，這樣... 健康 問題油吃下肚怎麼辦？專家教「10招自救」 綠花... 2026.07.02 15:00 部分食用油產品因檢出苯駢芘（BaP）超標而啟動下架回收，引發不少民眾擔憂。對此，譚敦慈表示，苯駢芘雖被列為一級致癌物，但在人體內代謝速度其實相當快，動物實驗顯示約兩週即可排出體外，因此民眾不必過度恐慌... 健康 脖子冒一顆顆小肉芽？醫示警：恐是血糖異常 出現這... 2026.07.01 15:48 門診常有患者因為脖子、腋下長出一顆顆小肉芽，覺得影響外觀而前來求診。調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師表示，其實皮膚科醫師看到患者長了許多小肉芽時，往往會進一步思考：「最近有測過血糖嗎？」皮膚贅生物大多是良性... 健康 家有失能長輩快看！「17項智慧輔具」最高補助6萬... 2026.07.01 15:46 因應高齡化及失能照顧需求增加，衛生福利部今（1）日起推動長照3.0智慧科技輔具全租賃新制，並建立給付機制，現行第一批通過審議共有移動類、沐浴排泄類、居家照顧床類及安全看視類等四大類、17件輔具，未來將... 健康 暑假免費塗氟守護兒童牙齒健康 醫：塗氟如同「牙齒... 2026.07.01 15:44 為降低兒童齲齒率並推動公共衛生政策，臺北市立聯合醫院口腔醫學部將於暑假期間，針對二年級至六年級學童舉辦免費塗氟活動，協助提升兒童口腔保健意識與預防蛀牙發生。臺北市立聯合醫院口腔醫學部主任李雅玲指出，齲... 健康 聽力變差就是老化嗎？ 醫教你分辨3大聽損原因 2026.07.01 15:41 隨著生活型態改變，各種慢性疾病與健康問題逐漸年輕化。醫師指出，許多疾病在早期並沒有明顯症狀，但透過正確觀察與定期檢查，其實有機會提早發現並及時介入治療。在確定聽力損失的程度之後，要瞭解是哪一種的聽力損... 健康 一運動就全身發癢、冒疹子？醫揭原因 很多人誤以為... 2026.07.01 15:34 一運動就癢、情緒一緊張就全身冒疹子？如果每次運動流汗、心情緊繃、洗熱水澡，甚至吃麻辣鍋後，皮膚就突然出現一顆顆紅色癢疹，很可能是「膽鹼性蕁麻疹」在作怪。體溫一升高就發作 膽鹼性蕁麻疹來得快去得也快中醫... 健康 青春痘其實是慢性病！醫揭「3階段抗痘法」：越早控... 2026.07.01 15:30 根據2026年最新線上問卷調查顯示，超過8成民眾仍將青春痘視為短期急性問題，往往等到中重度發炎甚至留下痘疤後才就醫；但專家提醒，青春痘實際上屬於慢性發炎疾病，需要長期管理，而非僅止於短期治療。台灣青春...