健康

許多癌友在接受化學治療期間，常因「血球低下」陷入極度疲憊與感染危機，甚至被迫延後療程。化學治療雖是抗癌核心，但引發的白血球或血小板嚴重不足，往往成為病人難以跨越的關卡。為提升治療耐受度與生活品質，近年...

秋天正是栗子的產季，不少人買回家後，可能直接連著網袋放在室溫下，等到想吃時才發現栗子已經乾掉甚至變質。別看栗子外面包著一層堅硬外殼，其實裡面含有不少水分，是相當容易受環境影響的生鮮食品。日本岐阜縣栗子...

水分是維持貓貓狗狗健康的重要元素之一，但天氣轉涼、季節交替時，貓犬的飲水量也可能會隨之減少，加上年齡、體型、活動量及飲食型態的不同，每隻毛孩的飲水需求與習慣也會有所差異。面對不愛喝水的貓犬，飼主該如何...

細菌會藉由口水傳播，廣義來說，牙周病或蛀牙也是屬於會傳染的疾病。一般來說，生活關係緊密的家人，通常會因長期一同用餐而在口水中檢測出相同的病菌，所罹患的牙齒問題也會差不多。但當轉換環境之後，原本的狀況可...

不少人換季拿出白T、襯衫時，才發現衣領、胸前或縫線附近出現一塊塊泛黃污漬，明明去年收納前已經洗過，為什麼還是變黃？家事專家表示，問題往往不是沒洗，而是殘留的汗水、皮脂氧化所造成。若想有效去除黃斑，很多...

年輕就是本錢？高齡者才要警惕慢性病上身？非也！美國心臟協會（AHA）一項最新研究發現，平均年齡僅23歲的研究參與者中，近8成已符合第1至第3期「心腎代謝症候群」（CKM症候群）條件，且分期越高的人，頸...

水波蛋看起來簡單，自己在家做卻經常失敗，不是蛋白一下鍋就四處散開，就是煮出來的形狀不漂亮。其實不用特別購買模具，只要拿出家中常見的「咖啡濾紙」，就能幫助蛋白集中，做出形狀更完整的水波蛋。日本生活網站整...

到底要怎麼樣才能快速降低體脂肪？關鍵之一就在於減少體重的過程中，流失了多少肌肉，以及是否避開飲食中的常見問題。同樣減少約5.5公斤，體脂率有人可以下降6.3個百分點，也有人可能下降不到1個百分點。減重...

教宗良十四世傳出肺部健康消息，根據外媒報導，醫師近期在教宗的體檢中發現一處肺部小結節，建議透過手術切除；教宗於10月11日公開表示，病灶發現得早，且範圍局限，但梵蒂岡尚未公布結節的良惡性、確切大小及病...

買回家的麵粉開封後用不完，你會放在哪裡？尤其天氣炎熱，不少人擔心麵粉放在室溫容易變質，因此習慣直接塞進冰箱。不過，日本食品大廠指出，即使天氣炎熱，麵粉仍建議放在常溫環境保存，放進冰箱反而可能因為溫度變...

酸甜多汁的柳橙是不少人喜愛的水果，不過吃的時候也有令人困擾的地方，不只果汁容易弄得滿手黏答答，中間白色的果絡也讓部分人覺得影響口感。日本主婦ねむ在Instagram分享兩種讓柳橙更容易入口的切法，不需...

「都已經停經了，怎麼又出血？」這對許多女性來說，停經後再次出現陰道出血，往往第一時間會感到緊張，甚至擔心是不是罹患癌症。事實上，停經後出血並不代表一定是子宮內膜癌，大多數情況仍可能是良性原因，例如停經...

硝酸鹽常見於甜菜根、菠菜、芝麻菜、萵苣等蔬菜，非血基質鐵也則存於綠色蔬菜，以及豆類、全穀物中。研究顯示，當這些營養素進入腸道後，部分細菌會參與轉化。研究人員比較一般小鼠與無菌小鼠，發現DNIC只在具有...

研究指出，飲食是胃癌風險的重要因素之一，愛喝飲料者除了含糖飲料，經常同時會攝取高鹽、醃製食品、烤肉，也較易蔬果攝取不足，含糖飲也可能造成肥胖，都可能增加風險。不過，研究並不能直接證明含糖飲料「造成」胃...

<常春月刊>提醒您，吸菸有害健康電子煙外型像USB、文具或科技產品，還有水果、甜味及薄荷等多種風味，容易讓青少年降低戒心，以為危害較低。臺北市政府衛生局提醒，菸商透過加味菸品、魅惑行銷及欺...

保鮮盒裝過咖哩、義大利麵醬等油脂較多的食物後，即使用洗碗精和海綿仔細刷洗，摸起來還是油油滑滑，甚至殘留一股食物味道，實在令人困擾。日本生活網站實測一個簡單清潔方法，只需要準備水、洗碗精和廚房紙巾，放進...

馬鈴薯可以拿來做咖哩、薯條、可樂餅等各式料理，也是許多家庭經常備著的食材。不過，馬鈴薯看起來耐放，保存與料理方式如果不正確，也可能帶來食物中毒風險。日本農林水產省指出，馬鈴薯造成食物中毒的主要原因之一...

不少人擔心腦中風、心肌梗塞等心血管疾病，因此特別重視血管保健。不過，許多流傳已久的觀念未必完全正確。日本血管專科醫師池谷敏郎分享幾項保護血管的新觀念，包括飲食、運動及動脈粥狀硬化斑塊的管理方式。吃魚比...

打開冷冰冰的優格，除了可用來解暑外，由於其中含有益生菌成分，也有民眾希望能用優格作為維持腸道健康的輔助。秀傳醫療體系中部院區院長黃士維醫師提醒，如果吃優格的目的是想要幫助護腸胃，需留意益生菌的菌種、活...

「醫師，我白內障已經很嚴重了，可是我還有青光眼，要先處理哪個？」眼科粘靖旻院長指出，青光眼和白內障常常結伴出現，尤其上了年紀之後，很多人是兩個一起找上門。好消息是，這兩個問題可以一起評估，臨床上也有清...