馬尾症候群 健康 久坐後「腰痠、腳麻」？醫示警恐是1疾病 出現3症... 2026.11.05 15:26 久坐一整天後腰痠背痛，站起來時甚至一路麻到腳，很多人以為只是姿勢不良，或是年紀增長造成的正常現象。不過，如果腰痛會延伸到臀部、大腿、小腿，甚至腳趾，還伴隨痠麻感，就可能不只是肌肉問題，而是神經受到壓迫...