情緒性進食 健康 白天吃得很健康.晚上卻忍不住吃鹹酥雞？醫師揭情緒... 2026.09.20 15:21 白天吃得很自律，早餐無糖豆漿、午餐健康餐，下午連甜點都忍住，沒想到一到晚上，卻突然好想吃鹹酥雞、洋芋片或巧克力；吃完之後，又忍不住責怪自己：「今天不是都白努力了嗎？」如果你也經常陷入這種「白天忍、晚上... 健康 心情差、壓力大就想吃！情緒性進食怎麼戒？ 專家推... 2024.01.03 16:12 每天總是忍不住訂手搖杯，辦公桌上一定有含糖飲料不喝就難受，算是成癮行為嗎？天天訂手搖杯不喝不行 含糖飲料類似毒品上癮？心理諮商所所長蘇琮祺心理師解釋，「成癮行為」在心理學有嚴格定義，必須具...