常春 健康 一直讀、一直背還是記不住？研究曝「1件事」幫助記... 2026.08.24 15:43 你是不是也有過這種經驗？剛看完一份資料、剛背好的內容，過沒多久卻完全想不起來？找鑰匙、忘記名字、進房間卻忘了要做什麼？問題不一定出在大腦不夠努力，而是大腦可能缺少了「運動」這個開關！運動後「腦漣漪」活... 健康 骨質疏鬆跌倒恐骨折！63歲婦背痛拖到神經受壓 醫... 2026.08.24 15:28 上了年紀的長輩，跌倒後背痛，千萬別以為「躺著休息就會好」！一名 63歲張女士，先前因意外跌倒出現背痛，本來以為跌倒疼痛「躺躺就好」，沒想到老人家這一臥床就是兩周。直到女兒返家，發現母親不對勁急送醫，這... 健康 狗狗一週洗1次澡太多？獸醫給答案 狂抓癢、掉皮屑... 2026.08.24 15:22 隨著夏季高溫持續，不少擁有毛小孩的飼主也開始增加清潔頻率，黃金獵犬「小雨」就是其中之一。小雨的飼主每週固定幫牠洗澡，希望牠能保持乾淨清爽，沒想到不到半個夏天，小雨便開始不停抓癢，背部出現大片皮屑，毛色... 健康 每週重訓3、4天會怎樣？網友曝「半年變化」 心情... 2026.08.24 15:15 近年來健身風氣越來越盛行，不論是想減重、雕塑身材，還是改善體能、提升生活品質，都有不少人透過規律重訓獲得明顯改變。▲「重訓好處」網路聲量排行顯示，減重瘦身和增加肌肉量難分軒輊。（圖／《Social L... 健康 流感＋新冠疫苗可以一起打？10月「左流右新」開打... 2026.08.23 16:24 面對秋冬流感與新冠疫情風險，疾管署署長羅一鈞表示，2026年將延續「左流右新」策略，自10月1日起同步開打，並以長者及醫事人員為重點族群。COVID-19疫苗接種率以年底達25%為階段目標，並希望至2... 健康 嗜睡、怕冷又容易胖？可能不是太累！醫提醒「甲狀腺... 2026.08.23 15:22 55歲從事餐飲業許先生，近一個月明顯感到容易疲倦且體力下降。工作時比以往容易喘，雙腳出現輕微水腫現象。起初以為只是勞累，休息後未見好轉，前往新竹臺大分院家庭醫學部門診就醫。經張博硯醫師詳細問診與抽血評... 健康 年紀大走路不穩很正常？醫破解迷思：出現「這些徵兆... 2026.08.23 15:18 跌倒是65歲以上長者常見的事故傷害之一，一旦造成嚴重骨折，可能進一步影響行走能力與生活品質。亞洲大學附屬醫院行政副院長暨復健部周立偉主任表示，許多人認為跌倒只是年紀大了「站不穩」的自然現象，其實跌倒並... 健康 耳朵進水怎麼弄出來？醫教「正確2招」 棉花棒愈... 2026.08.23 15:00 夏天去海邊、泳池消暑很開心，但有些人回家後開始覺得耳朵悶悶的，忍不住拿棉花棒深入清理；隔天卻從搔癢變成疼痛，甚至輕輕拉一下耳朵就痛得受不了。這時候可別以為只是「水還沒倒出來」，桃園耳鼻喉空軍醫師王曜提... 健康 橄欖油、椰子油可以直接敷臉？醫給答案 「這類人」... 2026.08.23 15:00 最近好多人問：「橄欖油、椰子油這些廚房裡的油，可以直接拿來敷臉保養嗎？」對此，芳療醫美吳易儒醫師表示，想省荷包的心情我懂，但食用油跟保養油，其實是用不同標準把關的，先搞懂再決定比較安心。食用油主要為烹... 健康 天天騎車上下班？醫示警「4大傷眼危機」 恐加速... 2026.08.22 15:48 很多人都是機車一族。但眼科粘靖旻院長表示，你有沒有想過，每天騎車通勤的那半小時，可能正在悄悄傷害你的眼睛，而且大多數人完全沒察覺。1、紫外線，是騎車時最大的隱形殺手太陽有多毒，騎過車的人都... 健康 莫名流鼻血是太乾？醫曝「4大原因」 一直同一邊... 2026.08.22 15:04 正值盛夏，大家待在冷氣房的時間變長，卻也發現鼻血似乎變得更頻繁。桃園耳鼻喉空軍醫師王曜表示，不管是輕輕打個噴嚏就見紅，還是半夜被小孩流鼻血嚇醒，其實這都跟鼻腔黏膜的血管破裂有關。四個護鼻提醒 在夏天遠... 健康 益生菌「飯前or飯後」吃好？營養師曝「1時機」 ... 2026.08.22 15:00 每天都有吃益生菌，但你知道什麼時候吃比較適合嗎？有人認為空腹吃比較好，也有人認為飯後吃才能讓益生菌順利抵達腸道。其實，不同的服用時間，可能會影響部分益生菌通過胃部時的存活情況。多數益生菌隨餐或餐前吃較... 健康 兒童口腔健康亮警訊！逾3成有牙科問題 醫提醒刷牙... 2026.08.22 15:00 不少家長擔心孩子的作息、飲食等生活習慣不良，卻忽略每天最基本的口腔清潔。美國一項調查發現，4至17歲兒童及青少年中，超過3成過去兩年曾有口腔健康問題。醫師提醒，口腔健康不只攸關牙齒及牙齦的視覺呈現，若... 健康 怕高血壓找上門？14萬人研究曝每天吃「1食物」2... 2026.08.21 18:26 高血壓大概是台灣人最普遍卻最不當一回事的慢性病，而一項剛發表的統合分析指出，每天吃一把堅果的人，日後被診斷出高血壓的風險比不吃堅果的人低了兩成。整合逾14萬人研究資料 每天約28公克風險降低20%韋恩... 健康 雨衣破了「丟垃圾or回收」？環保局揭正解 雨傘... 2026.08.21 16:46 最近陰雨天氣頻繁，不少民眾會汰換老舊、破損的雨衣，但不要的雨衣究竟該丟垃圾車，還是交給資源回收車？新北i環保提醒，一般雨衣與輕便雨衣的回收方式不同，丟棄前應先確認雨衣種類及材質，以免分類錯誤。一般雨衣... 健康 毛巾天天洗還是臭？專家揪「3大元凶」 第1個洗... 2026.08.21 16:44 不少人都有這樣的經驗，明明每天清洗毛巾，卻還是散發出一股難聞的異味。許多人第一時間會懷疑是洗衣精或柔軟精的問題，但ろんろん指出，其實，真正的原因往往出在平時容易忽略的洗衣習慣。洗完衣服沒立刻晾 細菌容... 健康 臉垮、浮腫顯老？「1分鐘按摩法」關鍵竟在嘴巴裡 ... 2026.08.21 16:43 不少人皮膚乾燥、氣色變差、臉部浮腫等問題，看起來比實際年齡更顯老。日本臉部瑜伽講師伊藤香奈表示，除了做好保濕及營養補充外，每天花1分鐘按摩臉部肌肉，也有助促進血液循環，讓臉部線條更緊實、氣色更紅潤。好... 健康 事前避孕藥別亂換！不同廠牌能接著吃嗎？想備孕「停... 2026.08.21 16:41 事前避孕藥是常見的避孕方式之一，不過由於藥物多數需要長期使用，女性朋友在用藥過程中也可能產生各種疑問，例如不同廠牌的事前避孕藥是否可以輪流吃、如果準備懷孕要提前多久停藥等。事前避孕藥的原理是透過補充低... 健康 半夜吃牛肉麵ok嗎？中醫揭「清燉、紅燒」差很多 ... 2026.08.20 17:39 「半夜討牛肉麵」事件引發網友熱議，百萬網紅Joeman分享的對話截圖，再搭上前幾年的偶像劇《我可能不會愛你》中丁立威半夜想吃牛肉麵的經典橋段，意外讓台灣人熟悉不過的國民美食「牛肉麵」，再度成為焦點話題... 健康 襯衫洗完皺巴巴？洗衣達人授「免熨神招」也能平整 ... 2026.08.20 17:36 夏天不少人喜歡穿亞麻或棉質襯衫，透氣舒適又涼爽，但洗完後總是皺巴巴，還得花時間熨燙，讓人相當困擾。洗衣專家分享，其實只要改變晾衣方式，利用循環扇從下方送風，就能大幅減少皺褶，許多日常襯衫甚至不用再熨燙...