常春 健康 嘴邊肉、法令紋變明顯？專家教「舌頭1動作」改善 ... 2026.08.12 17:36 不少人進入50歲後，開始發現下顎線變得模糊、嘴邊肉愈來愈明顯。日本臉部瑜伽指導老師、表情肌訓練師內村舞子表示，除了皮膚老化外，胸鎖乳突肌、顳部肌肉緊繃，以及舌頭、頸部、喉嚨肌群力量下降，也可能讓臉部線... 健康 男人「坐著尿」比較好？醫給答案了 排尿更順還能... 2026.08.12 17:24 在日常生活中，男性大多習慣站著上廁所，這雖符合生理便利性，但若從身體放鬆與保養的角度來看，其實「坐著如廁」是更符合健康邏輯的選擇。高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師整理出坐姿如廁的四大好處！1、放鬆骨盆肌肉... 健康 運動會讓血壓更高嗎？專家：規律運動降壓效果媲美1... 2026.08.11 22:18 不少高血壓患者擔心，運動時心跳加快、血壓升高，會不會反而增加心血管風險，因此遲遲不敢開始運動；然而，事實正好相反。根據日經gooday的報導指出，雖然運動過程中血壓會暫時上升，但運動結束後，身體會啟動... 健康 50歲後每月做一次！「OK手勢」測巴金森 連做... 2026.08.11 19:40 隨著高齡化社會來臨，年長者的動作退化與神經疾病愈來愈受到重視。台中慈濟醫院神經內科醫師郭啟中指出，巴金森氏病大多發生於55至60歲以上的年長者。許多人以為巴金森氏病只有「顫抖」，但實際上，僵硬、動作遲... 健康 生完孩子重返職場好焦慮？專家教「5件事」先做好 ... 2026.08.11 19:38 從家庭回到屬於你的崗位，許多媽媽最擔心的就是跟不上職場同事的腳步，新一批的年輕人已經開啟他們的時代。心理諮商所余佳容所長分享，如果你正在重返職場的過渡期裡感到疲憊、迷失、或是不知道怎麼調整狀態，帶你如... 健康 口臭不只是沒刷牙！醫：恐是7種健康警訊 糖尿病、... 2026.08.11 18:29 不少人以為口臭只是刷牙不乾淨，吃完大蒜、洋蔥或抽菸後才會出現；但如果已經做好口腔清潔，口臭仍持續存在，就不能輕忽，因為它可能是身體發出的警訊。國外健康媒體《Medical Daily》整理指出，若排除... 健康 AI會取代我的工作嗎？精神科醫揭職場AI焦慮 失... 2026.08.11 18:27 文／黃茂軒(振興醫院精神醫學部主治醫師)近期股巿AI概念股火紅，許多人紛紛競相投入股巿成為股迷，形成全民瘋AI的現象，再加入最近深偽(Deepfake)的話題被炒得火熱，AI彷彿成了一種潮流，好像不懂... 健康 孩子「左撇子」改右手比較好？醫給答案 家長千萬... 2026.08.11 16:07 對許多家長而言，當孩子開始學寫字，常會面臨這樣的煩惱：「醫師，我家孩子寫字都用左手，聽說用右手比較方便，筆順也比較正確，需要趁年紀小改過來嗎？」強迫孩子改用右手反添負擔 慣用手應順應自然發展衛生福利部... 健康 葡萄買回家要先洗嗎？專家曝正解 「洗錯時機」恐... 2026.08.11 15:56 夏天正是葡萄盛產季，其果粒小巧、香甜多汁，深受許多人喜愛。不過，葡萄買回家後，到底應該先洗再冰，還是吃之前再洗？料理人提醒，若清洗時機錯誤，反而可能讓葡萄更容易腐敗、風味下降。葡萄別一買回家就洗不少人... 健康 國人吃太鹹、蔬果吃不夠！營養師教健康飲食 2026.08.10 15:35 外食族愈來愈多，不少人三餐重口味、蔬果吃得少、乳品攝取不足，長期下來恐增加高血壓、心血管疾病及其他慢性病風險。根據國民健康署調查，國人每日鈉攝取量普遍超過建議值，蔬果與乳品攝取量卻明顯不足。為改善飲食... 健康 坡度走路比跑步更燃脂？醫解析12-3-30訓練法... 2026.08.10 15:32 近年健身社群掀起「12-3-30跑步機訓練法」熱潮，只要將跑步機設定為12%坡度，以時速3英里（約4.8公里）持續走30分鐘，就被不少人視為「燃脂神器」。研究也發現，在消耗相同熱量的情況下，坡度走路確... 健康 天熱吃涼麵注意！超商「這1款」驗出沙門氏桿菌 買... 2026.08.10 15:29 天氣持續高溫，不少民眾會選擇清爽、方便的涼麵作為餐點，不過涼麵屬於未經高溫殺菌的即食食品，若製作或保存過程不當，可能增加微生物污染風險。臺北市政府衛生局近期針對傳統涼麵店、連鎖便利超商等場所進行抽驗，... 健康 想讓大腦保持健康？ 神經科學家曝「6件事」自己從... 2026.08.10 15:26 許多人希望透過補充保健品、訓練記憶力來維持大腦健康，但美國神經科學家、加州大學洛杉磯分校（UCLA）教授Alex Korb表示，真正影響大腦健康的，往往不是多做什麼，而是避免一些容易消耗大腦的習慣。他... 健康 T恤穿久領口變鬆？洗衣專家教「1招」救回來 晾衣... 2026.08.10 15:17 T恤穿久後，領口容易變得鬆垮、失去彈性，不少人因此覺得整件衣服看起來舊舊的。日本大型連鎖洗衣品牌分享一個簡單的方法，只要利用冰水搭配熨斗，就有機會改善領口鬆弛的情況。冰水浸泡1分鐘 搭配熨斗整理領口「... 健康 沙拉醬選零卡更健康？醫示警「2成分」恐傷腸道菌相... 2026.08.10 15:11 炎炎夏日，不少人因天氣炎熱而食慾下降，輕食沙拉也因此成為許多人的飲食首選。為了讓口感更豐富，許多民眾會搭配市售的「零卡沙拉醬」，認為熱量低、成分安全，因而放心食用。然而，翻開成分標示仔細一看，醬料之所... 健康 水蜜桃去核不用切半！專家授「1工具」輕鬆取出 果... 2026.08.10 15:08 水蜜桃香甜多汁，是夏季最受歡迎的水果之一。不少人看到咖啡廳販售的整顆蜜桃蛋糕、蜜桃聖代，也想在家自己做，但最大的難題就是如何完整取出桃核，又不破壞桃子的外型。曾任職超市蔬果部門的專家分享，只要利用家中... 健康 男性更年期不只性慾下降！醫揭「3大變化」 乳房變... 2026.08.09 15:55 許多男性剛步入40歲，就常感到莫名的疲累。傳統觀念認為這是「年紀大」的必然，但高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師指出，從臨床觀察來看，除了生理自然的衰退，也可能與男性體內的睪固酮濃度不足有關。建議可以從以下... 健康 排尿不順、殘尿多？醫勸改「1姿勢」尿尿 尤其這類... 2026.08.09 15:53 在日常生活中，男性大多習慣站著上廁所，這雖符合生理便利性，但若從身體放鬆與保養的角度來看，其實「坐著如廁」是更符合健康邏輯的選擇。高雄長庚泌尿科黃英哲主治醫師整理出坐姿如廁的四大好處！1、放鬆骨盆肌肉... 健康 半夜一直起床尿尿？醫揭「5種疾病」可能有關 心臟... 2026.08.09 15:50 「醫師，我爸媽白天一直說睡不飽，但半夜又一直起來上廁所……」這種情況在診間非常常見。泌尿科診所張英傑院長表示，其實60歲以上的長輩，每10個人就有6個被夜尿困擾，但很多老人... 健康 健檢報告出現紅字怎麼辦？醫提醒：別只看數字 身體... 2026.08.09 15:47 「我的空腹血糖才102，只超標一點點，應該不用太擔心吧？」「醫師說我是糖尿病前期，可是身體完全沒有不舒服，真的要吃藥嗎？」不少民眾看到健檢報告都有類似經驗：血壓偏高、血糖微幅超標、或出現輕度脂肪肝，卻...