下顎線

不少人最在意的不是身材，而是臉部線條。隨著年齡增長，雙下巴、臉頰鬆弛、臉部浮腫愈來愈明顯。日本瑜伽講師宇都宮明香指出，只要每天花1分鐘做簡單的「舌頭繞圈運動」，有助鍛鍊口周肌群、緊實下顎線，還可能改善...

不少人皮膚乾燥、氣色變差、臉部浮腫等問題，看起來比實際年齡更顯老。日本臉部瑜伽講師伊藤香奈表示，除了做好保濕及營養補充外，每天花1分鐘按摩臉部肌肉，也有助促進血液循環，讓臉部線條更緊實、氣色更紅潤。好...