GABA 健康 明明累爆卻還是睡不著？網友揪十大失眠元凶 GAB... 2026.10.27 16:14 最近睡眠又成了不少人有感的生活議題，藝人陳建州日前因急性心肌梗塞住院，術後談及過去生活作息，透露自己長期睡眠不足，甚至曾有每天只睡3、4個小時的情況，讓外界再次關注「睡太少」對身體帶來的影響；歌手蔡依... 健康 安眠藥會不會讓人產生依賴性？不吃睡不著、吃了就得... 2025.07.24 15:07 許多人對於安眠藥的最大疑慮就是「依賴性」，擔心一旦開始服用就停不下來。精神科醫師楊聰財表示，確實，苯二氮平類藥物（BZD類） 和 非苯二氮平類藥物（Z-Drug類） 這兩大類臨床常用的安眠藥物，如果長...