補腎食材 健康 日常補腎氣 中醫師推3道中藥滋補食療 2026.04.03 16:42 30秒看重點想要日常補腎氣，不一定要吃中藥丸或保健品，中醫師康涵菁推薦三道簡單又實用的中藥滋補食療：黑豆杜仲茶可強筋骨、幫助睡眠；枸杞子山藥烏骨雞養肝腎、補脾胃；核桃羊肉粥溫補腎陽、強健腰膝。這些茶飲...