常春 健康 手指卡住伸不直？ 醫揭「做這動作」最傷 不自覺可... 2026.01.31 15:24 板機指是一種常見的手指疾病，當手指無法順利伸直，甚至需要另一隻手幫忙扳直時，可能就是板機指在作祟！隨著現代人長時間使用3C產品，手指關節和肌腱長時間過度負擔，容易引發板機指的症狀。板機指是什麼？復健科... 健康 類風濕性關節炎「不痛不代表好」專家提醒骨侵蝕可悄... 2026.01.31 15:21 35歲張姓廚師十多年前被診斷出類風濕性關節炎（Rheumatoid Arthritis, RA），經藥物治療後，發炎指數降至正常，也曾改用生物製劑治療，關節腫脹及疼痛大幅改善。多年來，他誤以為「不痛就... 健康 提升免疫力 加快感冒恢復3大關鍵 2026.01.31 15:12 當人體面對抗感冒或是濾過性病毒的時候，免疫系統總是能夠贏得最後的勝利，但是人類的免疫系統戰勝感冒的速度快慢，主要取決於患者本身的免疫力。而要擁有最佳且能夠持續地在短時間內消滅感冒的免疫力，可以靠下列3... 健康 一回家就這樣坐？ 醫警告「這4種坐姿」正默默毀脊... 2026.01.31 15:10 寒冷的冬天，回到家總想躺在沙發上，拿起一條溫暖的毛毯，悠閒地看著劇，這一刻真的是最放鬆的時光！但復健科診所王竣平院長提醒，雖然這樣放鬆很舒適，但不當的坐姿反而會對脊椎造成傷害。4種常見的坐姿NG動作 ... 健康 別怕失智其實可以預防 台灣失智症統計現況＋10... 2026.01.31 15:00 65歲以上，每13人就有1人罹患失智症根據台灣失智症協會進行失智症流行病學最新調查統計，台灣65歲以上老年人共408萬5793人，其中輕微認知障礙有73萬5023人，占7.99％，而失智症有307萬9... 健康 吃鼻塞藥反而睡不著？藥師點名「這3個關鍵字」是元... 2026.01.30 15:21 很多人感冒時會吃鼻塞藥（如莫鼻卡、特敏福、鼻福等），期待鼻子通了就能好好睡覺，結果藥吃下去反而越來越清醒，越躺越精神。1、解除鼻充血的去充血劑讓你睡不著的通常不是抗過敏成分，而是鼻塞藥裡用來「解除鼻充... 健康 脂肪肝怎麼吃都沒改善？營養師點名「這1類吃太少」... 2026.01.30 15:17 飲食中增加纖維的攝取不單單只是幫助排便而已，特別是水溶性纖維，對於新陳代謝、逆轉脂肪肝問題，具有非常顯著的效果。哪些食物富含水溶性纖維？在營養治療脂肪肝的策略中，增加水溶性纖維攝取是非常核心的一環。林... 健康 當爸爸罹患晚期攝護腺癌：專家談存活率與生活品質如... 2026.01.29 16:32 前美國總統拜登公開罹患攝護腺癌，引發全球關注男性健康。全台每年大約有9,000人確診攝護腺癌，死亡率居高不下，其中一個原因是3成病友確診已晚期合併癌轉移，當荷爾蒙療法和化療失效，不但常因癌症轉移至骨骼... 健康 牙齒在搖就一定保不住？醫解析搖動分三級 「這樣做... 2026.01.29 16:28 突然發現牙齒在晃動，不少人可能開始擔心牙齒是不是要被拔掉了，如果再加上疼痛、長膿包更是讓人痛不欲生！牙科翁榜醫師分享，他在牙周科門診也常收到患者詢問「牙齒會搖，還有救嗎？」他說明，牙齒搖動並不等於一定... 健康 洗紗窗不用拆！達人曝「4步驟」乾淨又不易再髒 別... 2026.01.29 15:00 每次打開窗戶時總會看到紗窗上蒙著一層灰塵和花粉，讓原本清新的空氣感覺大打折扣，但一想到要把紗窗拆下來清洗就覺得又累又麻煩，對此「saita」網站分享，其實紗窗不用拆下來也能快速清乾淨。準備工具&bul... 健康 連毛小孩都高齡化了9歲起才算熟齡 4老化警訊別... 2026.01.28 17:48 隨著獸醫技術的進步，以及飼主的照護觀念逐步提升，就跟人類一樣，現代毛小孩越活越長壽。不少人家中的狗狗、貓貓，早已從「孩子」升級為「銀髮族」，但高齡的毛小孩卻仍像幾年前一樣，愛撒嬌、愛陪伴家人；但是在年... 健康 不只眼睛累！ 眼科醫嚴厲警告「這樣看短影音」恐視... 2026.01.28 17:29 高二生「小妃」因眼睛常感到痠澀、有異物感，偶爾會看到閃光，而至醫院就醫。她坦承每天花3到4小時瀏覽喜愛歌手短影音，結果兩年內度數飆升至800度；另名28歲業務員也因晚上常看短影音直到入睡，經檢查已經有... 健康 國際期刊肯定！中風復健迎新進展 從拿不穩湯匙到自... 2026.01.28 16:58 「爸爸以前連湯匙都拿不穩，現在已經可以自己吃完一碗飯了。」對許多中風家庭而言，這樣的改變，是漫長復健過程中最珍貴的希望。衛生福利部臺北醫院復健科主任葉圜叡表示，為在安全前提下協助病人爭取更多復健可能，... 健康 預防胃癌再升級！115年起全面推動公費幽門螺旋桿... 2026.01.28 16:56 很多人一想到胃癌，往往覺得離自己很遠，但事實上，國內每年仍有超過4,000人新診斷胃癌，其中約8至9成與「胃幽門螺旋桿菌」感染有關。好消息是，只要及早發現並治療，就能大幅降低胃癌風險。衛生福利部宣布，... 健康 春節找藥不再碰運氣！藥師公會教用「健保快易通」即... 2026.01.28 16:54 農曆春節即將來臨，連假期間氣溫變化大、親友聚餐頻繁，感冒、腸胃不適及慢性病藥品不足等情況特別常見。不少民眾一旦身體不適，卻常面臨「不知道哪裡還有藥局營業」的困擾。藥師公會全國聯合會指出，每逢春節，皆會... 健康 吃洋蔥、高麗菜就脹氣？營養師揭「這樣吃=一直產氣... 2026.01.28 15:10 洋蔥、高麗菜和花椰菜雖然營養豐富，但因為含有「寡糖」（如棉籽糖）、「硫化物」以及「高纖維」，到了腸道後容易被細菌發酵而產生氣體，這些問題是否一直困擾著你？吃蔬菜不想脹氣 4個調整跟著做想要享受這些蔬菜... 健康 毛衣一洗就變形、起毛球？ 專家曝「這1步做錯」直... 2026.01.28 15:08 天氣一冷，毛衣幾乎天天輪流上場，但穿過幾次後難免沾上汗味或些微髒汙，這時不少人就開始煩惱：「毛衣是不是一定要送乾洗？」陳映如-Sona Queen的生活筆記本分享，其實只要掌握幾個關鍵技巧，多數毛衣在... 健康 環保局點名「這4類舊衣」不能回收！睡衣也上榜 ... 2026.01.28 15:06 家中換季整理衣櫃，不少民眾會把不再穿的衣物投入舊衣回收箱，但你知道嗎？並非所有舊衣都適合回收。若回收不當，不僅增加清潔人員負擔，也可能影響後端處理流程，因此務必做好分類。不是每件舊衣都能回收 4類衣物... 健康 塑膠玩具、瑜珈墊不能回收！新北環保局揭「最常丟錯... 2026.01.28 15:00 不少民眾日常生活中習慣將「塑膠製品」一概投入回收桶，卻不知道並非所有塑膠都能回收再利用。新北i環保提醒，塑膠製品是否可回收，關鍵在於是否標示有 1 至 6 號塑膠回收編號，若未符合規範，反而可能造成回... 健康 頭痛、頭暈伴性格改變 1方法切除腦下垂體腫瘤 ... 2026.01.27 15:19 一名年逾40歲男子，長期出現頭痛、頭暈及複視，且原本溫和開朗的個性逐漸變得易怒、情緒起伏大，導致家庭關係緊張。就醫檢查後，醫師於其顱底深處發現一個大型腦下垂體腫瘤。核磁共振（MRI）顯示腫瘤直徑超過2...