冬令進補 健康 冬令進補正當時 中醫教你「通、清、補、養」四步驟... 2026.01.11 15:32 冬天寒冷，不少人手腳冰冷、容易疲倦，免疫力下降。中醫認為，冬季是養生進補的最佳時機，「冬令進補，來年打虎」，透過合理補養，可為來年的健康打下基礎。通、清、補、養是核心原則中醫師蔡宗翰指出，冬令進補不只...