健康

孩子皮膚經常乾燥、粗糙，甚至出現紅疹、脫屑，忍不住抓個不停，可能不只是皮膚敏感，而是異位性皮膚炎。這是一種與遺傳、皮膚屏障功能異常及免疫反應有關的慢性發炎性皮膚疾病，容易反覆發作。若父母有異位性皮膚炎...

隨著年紀增長，許多人會發現長輩的記憶力逐漸變差、反應變慢，甚至經常答非所問，往往直覺認為這是正常老化，或是失智症的前兆；然而，這些變化也可能與另一個容易被忽略的問題有關，就是聽力損失。台中慈濟醫院耳鼻...

不少女性步入中年後，常覺得眼睛乾澀、嘴巴異常乾渴，甚至每天狂喝水，也無法緩解不適。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區過敏免疫風濕科主任蔡明學指出，這類情況好發於40至60歲女性，發病年齡與更年期高度重疊，初...

明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著；好不容易入睡，半夜又頻頻醒來，甚至天還沒亮就清醒，再也無法入眠。這些都是常見的睡眠困擾，但不只是「睡不著」才叫失眠！新光醫院胸腔內科主任林嘉謨指出，失眠可分為入睡...

無論是提醒自己「不要這麼做」，還是要求別人停止某種行為，相信每個人都有過這樣的經驗。然而，心理學研究發現，這類「不要做某件事」的否定式指令，經常產生反效果。越告訴自己「不要想」反而一直想　白熊實驗揭大...

香甜多汁的玉米，不少人買回家後第一個想到的料理方式，就是燒一大鍋水煮熟。不過，如果只是想快速吃一根玉米，其實不一定要這麼麻煩。日本一名料理研究家曾分享自己反覆嘗試後找到的玉米料理方式，只需要準備水、保...

每天刷牙前，你是直接在乾燥的牙刷上擠牙膏，還是習慣先把牙刷用水沖濕？有人認為牙刷先沾水比較衛生，也有人擔心沾水後牙膏泡沫太多，反而影響刷牙。究竟哪一種方式才正確？日本日用品大廠表示，關於刷牙前牙刷到底...

失眠是中醫門診常見的主訴，中醫師莊可鈞指出，失眠指的是以躺下難以入睡、難以維持睡眠、太早醒來，或是長期無法恢復精神的睡眠，為主要症狀的疾病。失眠在中醫又稱「不寐」、「不得眠」或「目不瞑」。早在醫典籍《...

喝完的寶特瓶有瓶蓋、重量又輕，有些人捨不得馬上丟掉，會洗乾淨後重新裝水或飲料，直接拿來當水壺使用。不過，看起來洗乾淨的寶特瓶，真的適合這樣反覆使用嗎？日本飲料大廠曾針對「飲料容器清洗後能不能當水壺使用...

一般人對失智症的印象，多停留在記憶力喪失，生活中有些長輩，並非以健忘為初發表現，反而悄悄流失社交與情緒解讀能力。臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科主治醫師李宜蓉表示，當病患罹患額顳葉失智症，病變主要發生...

炸物擠上一點檸檬汁、沙拉加入檸檬提味，或拿來製作檸檬水、檸檬飲品都很方便。不過，一整顆檸檬往往一次用不完，剩下的放進冰箱，時間一久又容易失去原本的風味，甚至還沒用完就壞掉。日本生活網站分享一個簡單的「...

水煮蛋明明看似簡單，剝殼時卻常讓人很崩潰，尤其蛋殼緊緊黏著蛋白，只能用指尖一點一點摳，最後不只花時間，原本光滑的蛋白也被剝得坑坑洞洞。日本生活網站分享一個簡單的剝蛋殼方法，不需要準備特殊工具，只要利用...

奇異果一年四季都很容易買到，酸甜多汁，不過每次吃之前都得拿刀削皮，對不少人來說有些麻煩。尤其想把果皮削乾淨，又不想連果肉一起削掉，往往得花上一點時間。日本生活網站實測一個不用拿刀削皮的方法，只要先把奇...

木鍋鏟是不少家庭廚房的常備工具，不論炒菜、攪拌、翻動食材，甚至煮咖哩、燉菜時用來刮起黏在鍋底的食材都很方便。不過，木製廚具使用久了難免出現變色、焦痕，甚至冒出一塊塊黑斑，看到這種情況還能繼續使用嗎？日...

血糖升高初期，症狀往往不明顯，許多人甚至多年都不知道自己血糖異常。營養師指出，第2型糖尿病通常是逐漸發生，前期或剛開始時可能幾乎沒有任何感覺，因此很容易被忽略。不過，身體仍可能發出一些警訊。若出現以下...

不少人都聽過牙結石、腎結石、膽結石、膀胱結石等，但卻鮮少知道扁桃腺也會結石。中山醫院耳鼻喉科主治醫師李晏廷表示，扁桃腺結石可能會引起喉嚨卡卡、吞嚥異常、嘴巴散發怪味等症狀，有時咳嗽甚至會咳出惡臭的白色...

減重就一定得戒掉所有零食、甜點和飲料嗎？不少人在體重管理期間，為了控制熱量，刻意忍住嘴饞的念頭，甚至連最喜歡的食物都不敢碰，長期下來反而容易累積壓力，一旦忍不住就容易大吃大喝，讓減重計畫功虧一簣。其實...

早上起床喝一杯黑咖啡是不少人的日常習慣，但最近有說法指出，空腹喝黑咖啡會讓壓力荷爾蒙「皮質醇」上升，進而造成腹部脂肪堆積。對此，王姿允醫師。我的無齡秘笈。指出，咖啡因確實可能讓皮質醇短暫升高，但這不代...

台灣手搖飲店滿街林立，許多人幾乎每天都要來上一杯。但隨著健康飲食風潮興起，不少人開始調整飲用方式，從全糖改成無糖、微糖，或將原本的奶精改為「燕麥奶底」，甚至加入無糖豆漿混搭，手搖飲愛好者小茹也是如此。...

73歲的陳先生平時沒有明顯不適，去年年初接受大腸癌篩檢時，卻發現糞便潛血檢查呈陽性。進一步接受大腸鏡檢查及病理切片後，確診為第三期直腸癌。陳先生隨後接受放射治療合併化學治療，完成療程後，再由大腸直腸外...