纖維 生活 不菸不酒卻肝功能異常！醫師警告「1健康飲品」別天... 2022.11.13 20:11 不少人每天會喝果汁改善消化道問題，但小心過量反而傷肝，醫師李思賢日前PO文，表示曾遇過一名病患，明明不菸不酒，卻因天天喝果汁導致肝功能異常，直到他停喝3個月後才恢復，醫生解釋，因為過濾過的果汁缺乏纖維... 生活 不菸不酒肝發炎 醫指罪魁禍首是天天喝「這健康飲品... 2022.11.13 10:31 新鮮果汁是許多民眾消暑解渴的選擇，比起其他含糖飲料，果汁通常被認為是有益的健康飲品，不過醫師李思賢指出，日前有一名病患不菸不酒，但他的肝臟卻出現輕微發炎的狀況，後來才發現原來是因為天天喝「果汁」的關係... 健康 美研究證實「吃宵夜真的會胖」！ 忍不住要吃「選這... 2022.11.05 21:37 在忙碌的現代社會中，某些人在晚餐時間過了很久之後才吃飯，已經成為1種習慣，這是因為繁忙的工作日程可能會使我們無法控制用餐時間。然而大家也都有1個認知：吃宵夜會導致體重的增加。近日《細胞代謝雜誌》（Ce... 健康 水果富含維生素、膳食纖維 5要點幫你挑到好貨 2022.10.26 20:10 水果含豐富的維生素群及果膠、纖維質等，成年人每天應食用2～4份（每份約拳頭大小），挑選原則如下：◆比重量若是相同大小的水果，比較重的會含有較多的水分，組織也比較細密。 ◆聽聲音挑水果時，放在... 健康 想大便卻忙到沒時間去廁所？小心久了可能會便秘 常... 2022.10.03 20:34 你有便秘的困擾嗎？現代社會工作繁忙，許多人沒有好好吃飯，蔬果攝取的量也不足夠，於是就沒有辦法順暢的排便，尤其是以下3種族群，更要特別注意。第1類：工作繁忙上廁所不方便、常常憋尿甚至壓抑排便的人建議這類... 健康 蔬菜纖維吃不夠害便秘？營養師授「三餐高纖吃法」：... 2022.03.01 20:00 幾乎所有的專家都異口同聲表示，要能維持好的腸胃機能，向便秘說拜拜，多攝取高纖食物是不二法門。但是忙碌的現代人，一早起來匆匆忙忙梳洗後，大概只能在上班路上隨便買個早餐果腹，有些人甚至不吃早餐就上班，埋首...