健康 健康 血糖高不一定會有感覺！專家揭「7大隱藏警訊」 掉... 2026.10.19 16:40 血糖升高初期，症狀往往不明顯，許多人甚至多年都不知道自己血糖異常。營養師指出，第2型糖尿病通常是逐漸發生，前期或剛開始時可能幾乎沒有任何感覺，因此很容易被忽略。不過，身體仍可能發出一些警訊。若出現以下... 健康 咳嗽竟咳出「惡臭白色顆粒」！醫揭真相 不是食物殘... 2026.10.19 16:38 不少人都聽過牙結石、腎結石、膽結石、膀胱結石等，但卻鮮少知道扁桃腺也會結石。中山醫院耳鼻喉科主治醫師李晏廷表示，扁桃腺結石可能會引起喉嚨卡卡、吞嚥異常、嘴巴散發怪味等症狀，有時咳嗽甚至會咳出惡臭的白色... 健康 減重不用戒零食！王牌營養師劉怡里推薦8種解饞好食 2026.10.19 16:19 減重就一定得戒掉所有零食、甜點和飲料嗎？不少人在體重管理期間，為了控制熱量，刻意忍住嘴饞的念頭，甚至連最喜歡的食物都不敢碰，長期下來反而容易累積壓力，一旦忍不住就容易大吃大喝，讓減重計畫功虧一簣。其實... 健康 空腹喝黑咖啡「肚子會變大」？醫揭皮質醇真相 這些... 2026.10.19 16:15 早上起床喝一杯黑咖啡是不少人的日常習慣，但最近有說法指出，空腹喝黑咖啡會讓壓力荷爾蒙「皮質醇」上升，進而造成腹部脂肪堆積。對此，王姿允醫師。我的無齡秘笈。指出，咖啡因確實可能讓皮質醇短暫升高，但這不代... 健康 飲料改無糖、換植物奶「卻變胖」？營養師揭「換底」... 2026.10.19 15:34 台灣手搖飲店滿街林立，許多人幾乎每天都要來上一杯。但隨著健康飲食風潮興起，不少人開始調整飲用方式，從全糖改成無糖、微糖，或將原本的奶精改為「燕麥奶底」，甚至加入無糖豆漿混搭，手搖飲愛好者小茹也是如此。... 健康 大腸癌早期沒症狀！73歲男無不適竟罹第三期直腸癌... 2026.10.18 16:15 73歲的陳先生平時沒有明顯不適，去年年初接受大腸癌篩檢時，卻發現糞便潛血檢查呈陽性。進一步接受大腸鏡檢查及病理切片後，確診為第三期直腸癌。陳先生隨後接受放射治療合併化學治療，完成療程後，再由大腸直腸外... 健康 起床、往後仰就腰痛？醫示警「1關節」恐出問題 別... 2026.10.18 16:12 你有沒有發現，明明沒做什麼激烈的運動，腰痛卻像「背後靈」一樣甩不掉？復健科診所王竣平院長指出，大家都以為腰痠背痛只是肌肉緊繃，休息一下就好，但如果你的腰痛「三不五時」就出現，且復健效果不明顯，那就要小... 健康 明明不胖「卻有多囊」？婦產醫揭4關鍵 長痘、月經... 2026.10.18 16:06 在大家的印象裡，多囊總是和「肉肉的」「代謝差」綁在一起，所以身材苗條的人一聽到這個診斷，往往滿臉不可置信，甚至覺得醫師是不是搞錯了。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，但事實是，瘦的人一樣會多囊，而... 健康 PRP注射能治哪些疼痛？醫揭「4類適用狀況」 五... 2026.10.18 16:03 手腕反覆痠痛、早上下床時腳底刺痛，或是肩膀卡了好幾個月，做過復健、吃過藥，症狀卻總是反反覆覆？骨科診所蕭又寧院長表示，PRP是疼痛治療中的選項之一，但它不是「哪裡痛就往哪裡打」，也不是打完就能讓所有受... 健康 芭樂籽會造成便秘？紅白芭樂營養差異與正確吃法一次... 2026.10.18 16:02 吃芭樂時，不少人習慣將籽挖掉，擔心吃多了會造成便秘，但芭樂籽真的不能吃嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，芭樂籽含有膳食纖維及不飽和脂肪酸等營養素，並非吃了就一定會便秘，但攝取膳食纖維時仍須補充... 健康 三高患者逾半不自知！掌握「722量血壓法」 別等... 2026.10.18 16:00 民眾常以為胸痛才是心臟病，其實女性可能出現持久噁心、疲勞或消化不良等非典型症狀。心血管疾病往往在沒有明顯不適下悄悄發生，成為容易被忽視的隱形殺手。每年9月29日是「世界心臟日」，今年世界心臟聯盟（WH... 健康 代謝異常不只影響血糖、血脂！醫解析心衰竭與癌症的... 2026.10.18 15:56 心臟衰竭長期以來，被視為心血管系統即將走向終點的表現，臨床焦點多集中於呼吸困難、水腫及死亡率等問題。但國泰綜合醫院心血管中心醫師郭志東指出，心衰竭不只是心臟問題，更是一種影響全身的慢性發炎與代謝失衡狀... 健康 經痛受不了別輕忽！29歲女發現16公分肌瘤 仍有... 2026.10.18 15:51 29歲劉小姐飽受嚴重經痛困擾，近期疼痛加劇，前往羅東博愛醫院婦產科求診。經林瑾薏醫師超音波檢查發現，患者子宮內藏有一顆直徑達16公分的巨大子宮肌瘤。考量患者尚未生育希望保留子宮，經評估後，採用達文西S... 健康 一路扶持「最後卻變怨恨」？醫揭婚姻「恩情反轉」心... 2026.10.18 15:46 阿美和先生相識於一場家族聚會。那時先生的事業剛起步，阿美的家境則相當不錯，兩人相戀、結婚，阿美幫先生打通了不少人脈，他也滿懷感激地扛起家庭。沒想到十多年過去，孩子逐漸長大，先生卻愈來愈少回家，偶爾開口... 健康 手機放桌上「沒碰也會分心」？醫揭腦腐危機 記憶力... 2026.10.18 15:06 陳小姐是一家廣告公司的資深企劃，每天早上睜開眼的第一件事就是拿起手機查看訊息，睡前也習慣滑手機直到最後一刻，幾乎只要醒著，就被各種資訊包圍。她總覺得自己腦子一直在轉，卻什麼事也記不住，更沒有靈感，想不... 健康 明明吃不多為什麼還是瘦不下來？研究揭「無意識進食... 2026.10.17 17:44 我想問常常一邊工作一邊吃零食的人一個問題：「你工作時平均會吃下多少零食呢？」有辦法馬上回答出來嗎？很多時候，人會記得自己吃了什麼，卻記不太清楚到底吃了多少。平常吃飯時也是一樣。你可能沒有真正掌握清楚平... 健康 腸胃炎吃吐司恐更不舒服！營養師點名「2種口味」先... 2026.10.17 17:42 多數民眾因上吐下瀉時，習慣吃吐司果腹，卻忽略牛奶吐司、奶酥吐司的配方不同，恐加重負擔。衛生福利部臺北醫院營養科營養師賴俞含指出，急性不適期應掌握「補、淡、少、察」四原則，依身體耐受度逐步恢復飲食體力。... 健康 肩頸痠痛別只按摩！「4動作」坐著就能放鬆 下巴... 2026.10.17 15:34 最近是不是常常一集接一集，等到跳出「是否繼續觀看」，才發現自己已經低頭、縮肩坐了好幾個小時？手機、平板和電腦雖然方便，但當頭部長時間往前、肩膀不自覺聳起，頸部與上背肌群就得持續出力。時間一久，除了肩頸... 健康 早上起床「狂打噴嚏、流鼻水」？「1體質」易中招 ... 2026.10.17 15:32 早晚轉涼噴嚏連連每次一換季 鼻子就抗議中秋過後，白天還熱，早晚卻悄悄有了涼意。偏偏就是這種溫差，讓過敏體質的人一早醒來就噴嚏打不停、鼻水像關不緊的水龍頭、鼻子癢到想揉⋯⋯每年換季都來這麼一輪。換季為何... 健康 早上起床手指僵硬、彎曲卡住？小心是「扳機指」作祟... 2026.10.17 15:08 早上起床時，手指感覺腫脹、僵硬，彎曲後卻突然卡住，甚至需要用另一隻手才能扳直？這些症狀可能不是單純的手部疲勞，而是「扳機指」作祟。醫師提醒，扳機指好發於50～60歲成年人，女性較常見，若症狀持續或影響...